jak zrobic

bedzie musial , jak chce w tym dziale zrobic test

[...] Klatka: Wyciskanie plasko: 80kgx4(+2) 70kgx6 60kgx10 50kgx9 Skos sztangielkami: 22kgx8(4serie) Rozpietki: 16kgx12(4serie) Nie wiem jak to sie nazywa ale sciaganie wyciaga tak zeby wchodzilo na dol klaty: 25kgx10(3serie) ########################################################################## Dzisiaj [...]

Witam jako , ze niedlugo zbliza sie wycieczka klasowa mam problem.Będe juz na redukcji co do jedzenie wezme uzupelniacze... ale jak kazdy wie na wycieczce chleje sie i to ostro mysle ze 1 piwko mi nie zaszkodzi lecz boje sie ze jedno to bede chcial wiecej co mam zrobić

[...] życie... a na pewno nei mojej dziewczynie czy przyjaciołom... bonusy , to np sprawność , czy papiery instruktorskie , albo dostanei się na awf... a także zdrowie czy to jakie życie teraz mam , wiesz , takie ******ły Banan prze***ane mamy po prostu ot co Kaźmirz to wyedytuj ! wybieram się na 300 niedługo <yes> kzoak film musi być [...]

a czy nie da sei zrobic ze w dziale doping post mozna zalozyc od przekroczenia min. liczby art przeczytanych? a co jak ktos nie ma odpowiedniej ilosci a chce zadac normalny pytanie na ktore nie padla odpowiedz..? nawet jakby byl napis na pol strony jak brac mete to beda zakladali nowe tematy o tej tresci to wyeliminujmy tez policje np [...]

[...] zaczac w takiej sutulacoj dalej wbijac i dokladac srodkow zdrowie to nie przelewki masz czas na to zeby urosnac mozesz to zrobic za tydzien albo za miesiac po badaniach a jak juz raz uszkodzisz serce to nie bedzie tak zabawnie, u mnie kolega nie byl zbyt uwazny przy braniu i w polowie cyklu na omo winstrol meta zaczol pluc krwia i boli go juz [...]

szukaja pewnie tego samego co ja 4 lata temu...tylko nie zawsze wiedza jak brac zeby nie zrobic sobie krzywdy. takze apel do mlodziezy, nie brać za wczesnie!

Junior Dzieki Teraz mam tygodniowa regenerację, później zaczynam redukcję (jak sie uda ze wzrostem mięśnia) Dam bilans na 0 lub delikatnie po nizej duzo tłuszczu a mało wegli. Okresowe ładowania i jazda.latego w ten sposob bo nioedlugo wyjedzzam do Irlandii i nie zrobie zrobic juz cyklu masowego, a na plaze trzeba sie szykowac hehe Krys Dzięki, [...]

A te 5x5 wycisku to mam robić progresją? Powiem ci, że ogólnie lepiej wchodzi zrobić 3 rozgrzewki a potem 2 porządne serie niż 5 ciężkich serii. Więc tak jak saib mam robić? 5x lekko 5x lekko 5x lekko 5x ciężej 5x ciężko? Tak dzisiaj zrobie chyba ... a potem sztangą na ujemnym skosie szeroko walne sobie 12-10-8-6 i styknie chyba pozdro

[...] leczenie przeziębień i infekcji - stymulacja krążenia i przemiany materii - harmonizowanie systemu trawiennego - pomoc w gojeniu się ran (zarówno świeżych ran jak i blizn) - leczenie urazów sportowych (np. bóle, naciągnięcia, krwotoki) - działanie łagodzące w chorobach skóry (np. dermatitis, trądzik, alergie) - leczenie [...]

Releaser dobrze prawi. Albo w takim wypadku odklada sie kase, az sie uzbiera na ten lepszy srodek. Ja jeszcze rozumiem, jak ktos chce troche zaoszczedzic w stackach na cykl, ale jesli chodzi o pojedynczy srodek (w tym wypadku meta), to nie widze sensu w pojsciu na skroty. Po co ryzykowac tutaj walka i calkowita strate kasy (i po czesci zdrowia)?? [...]

Nie powinno. Najpozniej w trzecim treningu musisz miec ciezar taki jak max poprzedniego mikrocyklu, tak pisza tu specjalisci od HST. A na moj rozum wrecz powinno sie zaczynac nastepny mikrocykl takim ciezarem jakim sie skonczylo poprzedni (czyli robisz 15x40 a na nastepnym 10x40). Przy tak malych roznicach chyba najlepiej zrobic tak, ze [...]

czysto teoretycznie. jak wiadomo nolva nie eliminuje estrogenu tylko blokuje receptory estrogenowe co prowadzi do jego kumulacji w organiźmie. I tu właśnie sie zastanawiam co zrobić po cyklu (np. prolo 1-10 200mg e5d) kiedy nolva była stosowana profilaktycznie ( 10mg ed) aby po jej zaprzestaniu nie nastapił wielki booooom!!!! estrogenowy? [...]

bati9123 jak zrobić przejście z prolo na propa

Wszystkie Aeroby wygladaja podobnie rower bieznia basen.......do tego moze jeszcze jakis spalacz l-kreatnine......... Jak dlugo miales to gino? Mozesz zrobic jakos fotke, wtedy wiecej ci pomozemy... pzdr

[...] -Wszystkie mięśnie rozwijają się zadowalająco za wyjątkiem mięsni ramion. Wizualnie są one nieproporcjonalne do reszty. Jestem wysoki (195cm) i mam długie ręce więc tych moim 44 cm nie widać. Wywnioskowałem,że musze włożyc w nie wiecej pracy, żeby je ruszyć. Proszę o jakieś propozycje jak to zrobić, dzięki z gory za odp Pozdrawiam

[...] a potem na koncu dopiero obraca. Calosc ruchu ma jechac tak by dlon sie obracala, a nie dopiero koniec, a do tego ma to byc naturalne (przeciez az sie prosi by tak zrobic, jak wezmiesz laika i kazesz mu podniesc powiedzmy ciezka torbe to chwyci mlotem i zrobi supinacje, nie bedzie ciagnal odrazu od podchwytu). A co do opisu supinacji to [...]

Mow prawde lekarzowi co i jak, na ekg powinien ci dac od reki, jesli nie posciemniaj mu ze sie serce boli i rwie dziwnie da ci skierowanie do kardiologa a z tym napewno pogadasz normalnie, tylko mow mu wszystko nie zeby szukal przyczyny bez twojego udzialu. Ekg , Ekg wysilkowe, echo to juz u niego jesli bardzo Cie to trapi. krew badania na cukier [...]

Siema. To dzisiaj mój pierwszy post, bo miałem dosyć zabiegany dzień. Może po krótce opiszę co i jak dzisiaj: - 6:55: pobudka i porcja NOZa z mineralką - weszła dobrze, od razu przycisnęło mnie lanie , - 7:20 - śniadanie, tradycyjnie omlecik ze słodzikiem i porcja kapsów - witaminy olimpowskie i omega-3 tej samej firmy, - 8:00-14:00 (miało być do [...]

[...] dzis trening zrobic ale nic z tego samopoczucie z***ane zakwasy jeszcze czuje od ostatniego treningu na klacie... cos czuje ze dopiero w czwartek zrobie pozadny trening jak wypoczne i sie zregneruje bo czuje troszku jakby mnie przezibeienie bralo w sumei sie nei dziwei w koncu na krecie jestem a zawsze tam mam wiec musze to przetrwac puki co [...]